ПОДГОТОВКА к контрольной работе
- Готовься планомерно
- Соблюдай режим дня
- Питайся правильно
- Во время подготовки чередуй занятия и отдых
Накануне контрольной работы
С вечера перестань готовиться. Выспись как можно лучше, чтобы встать отдохнувшим, с ощущением своего здоровья, силы, «боевого» настроя.
Советы ВО ВРЕМЯ контрольной работы
- Соблюдай правила поведения на контрольной работе!
- Слушай как правильно заполнять бланк!
- Работай самостоятельно!
- Используй время полностью!
При работе с заданиями:
- Сосредоточься
- Читай задание до конца!
- Думай только о текущем задании!
- Начни с легкого!
- Пропускай!
- Исключай!
- Запланируй два круга!
- Проверь!
- Не оставляй задание без ответа!
- Не огорчайся!
Советы ПОСЛЕ контрольной работы
Способы снятия напряжения, негативного влияния стресса:
- Занятия спортом;
- Танцы;
- Йога;
- Рисование;
- Пение
- И многие другие занятия интересные для человека.
